بتقولي هبدأ من بكرة؟
كل يوم فيه مسؤوليات بتسبق وقتك لنفسك. المرة دي نخلي للرياضة مكان واضح في الأسبوع.
كوتش صابريناLIVE • LOVE • MOVE
خدي وقت لنفسك...
واكتشفي قوتك
من جديد.
وسط دوشة الحياة ومسؤولياتها، إنتِ كمان تستاهلي ساعة تكون ليكي. مع كوتش صابرينا هتلاقي تمرين لايف، تشجيع من القلب، وكوميونتي يخلّيكي تستني ميعاد التمرين بدل ما تأجليه.
15 سنة خبرة في التدريب · 7 سنوات أونلاين · سيشنز للسيدات
COACH SABRINA / 2026A NEW CHAPTER OF YOU اسحبي لتكتشفي التجربة
15+سنة خبرة
7سنوات تدريب أونلاين
20K+متدرب ومتدربة
3M+متابع عبر المنصات
التدريب مناسب ليكي لو...MADE FOR YOUR LIFE
يمكن مش محتاجة عزيمة أكتر...
يمكن محتاجة تجربة مختلفة.
مش لازم يكون عندك وقت فاضي طول اليوم، ولا تكوني رياضية من البداية. المهم تلاقي تدريب يناسب يومك ويشجعك تكملي.
مش لاقية وقت للجيم؟
اتمرني من بيتك في سيشن لايف مع الكوتش، من غير مشاوير أو وقت ضايع.
محتاجة حد يشجّعك؟
هنا مش مجرد فيديو تشوفيه وتمشي. فيه كوتش ومجموعة تستنى معاكي الخطوة اللي بعدها.
إيه اللي هتستفيدي منه؟THE CHANGE YOU FEEL
النتيجة مش بس في المراية...
النتيجة في إحساسك بنفسك.
كل سيشن خطوة ناحية لياقة أحسن، جسم أقوى، وطاقة جديدة تساعدك تستمري.
لياقة وحركة أفضل
تطوري قدرتك على الحركة والتحمّل تدريجيًا.
جسم أقوى
مقاومة لتقوية العضلات ودعم تناسق الجسم.
دعم رحلة الوزن الصحي
تمرين منتظم يساعد مع التغذية المناسبة.
مزاج وطاقة إيجابية
ساعة ليكي تفصلي فيها عن ضغط اليوم.
النتائج بتختلف حسب الحالة الصحية ومستوى اللياقة والالتزام ونمط الحياة، ومفيش نتيجة محددة مضمونة لكل مشتركة.
15 YEARS OF EXPERIENCEتعرفي على كوتش صابريناTHE WOMAN BEHIND THE ENERGY
خبرة تستندي عليها...
وطاقة تحسي بيها.
على مدار 15 سنة في التدريب الرياضي، منهم 7 سنين أونلاين، ساعدت كوتش صابرينا أكتر من 20 ألف متدرب ومتدربة، وقدمت تدريبات في جامعة قطر ومدارس قطر.
ومع جمهور بيتجاوز 3 مليون متابع، فضل اللي بيميزها هو طريقتها في التشجيع، وقربها من الناس، والروح اللي بتخلي التمرين جزء حلو من يومهم.
شهادات مهنية في اللياقة البدنية والتغذية والكوتشينج الصحي
اتعرفي على قصتها وشهاداتها الحكاية مش تمرين وخلاصMORE THAN A WORKOUT
هنا مش بتتمرّني لوحدك...
هنا ليكي ناس.
في أيام الحماس العالي، وفي الأيام اللي محتاجة فيها كلمة «يلا، تقدري»... هتلاقي الكوتش والمجموعة معاكي. تشجيع، طاقة إيجابية، ونجاحات صغيرة بنفرح بيها سوا.
اكتشفي الكوميونتيTHE COMMUNITY EFFECTالالتزام أسهل
لما نكمّل مع بعض.LIVE SUPPORT • POSITIVE ENERGY • REAL CONNECTION
لما نكمّل مع بعض.LIVE SUPPORT • POSITIVE ENERGY • REAL CONNECTION
تفاصيل التدريبYOUR TRAINING, EXPLAINED
كل اللي محتاجة تعرفيه
قبل أول سيشن.
برنامج واضح ومواعيد ثابتة وتجربة بسيطة من بيتك.
البرنامج12 سيشن مباشرة على Zoom
أيام التدريبالسبت • الاثنين • الأربعاء
مدة السيشن60 دقيقة
المتابعةجروب واتساب يومي
الصباحية11:45 صباحًا
المسائية7:00 مساءً
YOUR NEXT CHAPTER STARTS HEREعرض الاشتراك الحاليبدل 500 ريال قطري
300ريال
قطري
قطري
12 سيشن لايف + متابعة يومية
مع كوتش صابرينا، وفي الفترة اللي تناسب جدولك.
اختاري ميعادك واشتركي أو جرّبي حصة واحدة بـ50 ريال3 خطوات بسيطةTHE WAY TO YOUR FIRST SESSION
من أول قرار...
لأول سيشن.
اختاري اللي يناسبك، وسيبي باقي خطوات التأكيد لفريقنا.
خطوتك الأولى تبدأ من هناONE HOUR. JUST FOR YOU
خدي الساعة اللي تستاهليها...
وابدئي لنفسك.
12 سيشن لايف، متابعة يومية، وعرض الاشتراك 300 بدل 500 ريال قطري.